디스트랙션차단1 업무 몰입 심리학(Flow): 최고의 집중 상태 만드는 법 업무 몰입 심리학(Flow): 최고의 집중 상태 만드는 법 (2025 최신 가이드) 이 글은 심리학적 정보 제공을 위한 콘텐츠입니다. 개인 차가 크므로 자신의 환경과 건강 상태에 맞게 조정하세요. 🧠✨ 업무 몰입(Flow)이란 무엇인가? Flow는 과제에 깊이 빠져들어 시간감각이 흐려지고, 생각과 행동이 매끄럽게 이어지는 최적 경험 상태를 말합니다. 단순 집중과 달리, 외부 방해가 잘 들리지 않고, 수행 자체가 즐거운 내재적 보상이 강하게 느껴집니다. 핵심은 도전과 기술의 균형, 명확한 목표, 즉시 피드백, 방해 최소화가 동시에 맞물리는 ‘설계된 조건’이라는 점입니다. Flow의 8가지 공통 특징 명확한 목표: 오늘 무엇을 어디까지 할지 분명하다. .. 2025. 10. 4. 이전 1 다음