습관 루틴1 마운자로 복용 후 요요 방지 팁 마운자로 복용 후 요요 방지 팁 💉➡️⚖️ 키워드: 마운자로 요요, 터제파타이드 유지기, 체중 유지 전략, 근손실 예방, 리바운드 방지, 유지 칼로리, 단백질 섭취, NEAT, 습관 루틴 📚 목차 왜 ‘마운자로 이후’가 더 중요할까? 요요 방지 10계명(체크리스트) 12주 유지기 로드맵 식단 설계(유지기 에디션) 운동·생활 루틴(주간 플랜) 경고 신호 & 즉각 대응 매뉴얼 인포그래픽 3종(SVG) FAQ 결론: 일관성이 요요를 이긴다 🧭 왜 ‘마운자로 이후’가 더 중요할까? h3. 생리적 역풍(보상 메커니즘) 체중이 줄면 렙틴↓/그렐린↑/에너지 소비↓ 같은 .. 2025. 10. 11. 이전 1 다음