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학습전략4

자기조절학습 이론: 학습 성취도를 높이는 방법 자기조절학습 이론: 학습 성취도를 높이는 방법 (2025 최신 가이드) 한눈요약 — 자기조절학습(Self-Regulated Learning, SRL)은 목표 설정→전략 실행→모니터링→피드백·수정의 순환을 통해 학습자가 스스로 성과를 끌어올리는 심리·행동 프레임이다. 본문은 Zimmermann/Pintrich 모델을 토대로, 메타인지·동기·정서·환경 네 축을 조합해 즉시 적용 가능한 템플릿과 루틴까지 제공한다. 키워드: 자기조절학습, SRL, 메타인지, 학습전략, 목표설정, 피드백루프, 실행의도, 학습동기, 공부계획, 학습루틴 SRL 순환: 목표설정 → 전략실행 → 모니터링 → 반성·수정 → (반복) 메타인지(알아차리기) · 동기(의미/보.. 2025. 10. 8.
메타인지 학습법: 나의 학습 수준 파악하고 개선하기 메타인지 학습법: 나의 학습 수준 파악하고 개선하기 (2025 최신 가이드) 이 글은 2025년 기준 인지심리학·교육학 연구를 토대로 메타인지(메타인지적 모니터링·조절) 학습 전략을 정리한 정보 제공용 콘텐츠입니다. 개인별 차이를 고려해 본인에게 맞는 루틴으로 조정하세요. 🙏 “아는 것”과 “안다고 느끼는 것”은 다릅니다. 메타인지는 둘의 간극을 줄이는 기술이에요. 🎯 메타인지란? — ‘알고 있음’을 아는 능력 메타인지는 자신의 인지 과정을 모니터링(점검)하고 컨트롤(조절)하는 능력입니다. 쉽게 말해 “내가 무엇을 알고/모르는지”, “다음에 무엇을/어떻게 공부해야 하는지”를 스스로 판단하고 조정하는 역량입니다. 학습 성과를 결정하는 핵심.. 2025. 10. 6.
기억력 향상 훈련법: 인지심리학 기반 학습 전략 기억력 향상 훈련법: 인지심리학 기반 학습 전략 (2025 최신 가이드) 이 글은 인지심리학과 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 기억력을 높이는 훈련법을 정리한 콘텐츠입니다. 실제 학습과 일상에 적용할 때 개인별 차이를 고려해 활용하세요. 🙏 기억력, 단순 암기가 아닌 '뇌의 정보 처리 과정' 기억(memory)은 단순히 정보를 저장하는 기능이 아닙니다. 인지심리학에서는 기억을 부호화(encoding) → 저장(storage) → 인출(retrieval) 세 과정으로 설명합니다. 효율적인 기억력 향상은 이 세 과정을 강화하는 훈련을 통해 가능합니다. 2025년 현재, 학습자와 직장인들이 가장 관심을 두는 영역은 단기 기억력 강화, 장기 학습 유지, 집중력 기반 기억 전략입니다. .. 2025. 10. 6.
마인드셋(Mindset) 심리학: 고정 마인드셋 vs 성장 마인드셋 #심리학#마인드셋#성장 마인드셋(Mindset) 심리학: 고정 마인드셋 vs 성장 마인드셋 (2025 최신 가이드) 요약 ─ “지금은 안 돼”를 “아직은(yet) 안 됐을 뿐”으로 바꾸면, 뇌의 오류처리·전략 선택·재시도 루프가 달라집니다. 성과는 믿음→전략→습관의 사슬로 만들어집니다. 이미지는 교체 가능(저작권 확인 권장) 목차 · 왜 지금, 마인드셋인가 · 기본 개념 · 2025 근거 · 뇌·행동 메커니즘 · 고정 vs 성장 비교 · 현장 설계 6단계 · 실전 스크립트 · 오해 교정 · 측정과 평가 · 4주 루틴 · 대상별 팁 · FAQ · SEO 박스 왜 지금, ‘마인드셋’인가? (2.. 2025. 9. 26.

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