Wet1 카타르시스 이론(Catharsis Theory): 감정을 표현하면 왜 시원해질까 카타르시스 이론(Catharsis Theory): 감정을 표현하면 왜 시원해질까 요약 — “화를 내야 풀린다”는 통념과 달리, 무가공 배출(venting)은 분노·공격성을 강화할 수 있습니다. 2025 관점의 근거는 각성 저감(호흡·이완·걷기)과 인지 재평가, 그리고 임상 맥락에서의 구조화된 글쓰기(WET)를 지지합니다. 배출의 즉각적 해방감 vs 장기적 안정감—근거는 ‘조절’ 쪽에 손을 듭니다. 목차 · 카타르시스 이론 2024–2025 근거 업데이트 왜 ‘쏟아내면’ 더 뜨거워질까 실전 플레이북 임상·특수 상황 FAQ 결론 카타르시스 이론이란? 어원과 고전적 배경 카타르시스(katharsis)는 ‘정화’를.. 2025. 9. 28. 이전 1 다음