모니터링2 위고비 복용 중 주기별 체크포인트 🧭 위고비 복용 중 주기별 체크포인트 (2025 업데이터) 한눈요약 — 위고비(Wegovy, 세마글루타이드)는 주 1회 주사로 체중감량과 대사 건강 개선에 도움을 주지만, 주기별 점검이 효과와 안전을 좌우합니다. 아래 주차별 체크리스트와 검사 타임라인을 따라가면 부작용 최소화와 효과 극대화를 동시에 잡을 수 있어요. 키워드: 위고비 체크포인트, Wegovy 모니터링, GLP-1 주사 스케줄, 증량기 관리, 위장 부작용, 장기 유지전략 주기별 점검으로 ‘안전성+효과’를 함께 잡자. 주기 로드맵: 1–4주(적응) → 5–12주(증량) → 13주~6개월(안정) → 6개월~(유지) 1–4주: GI·수분·기준검사.. 2025. 10. 8. 위고비 복용 후 요요 방지 방법 위고비 복용 후 요요 방지 방법 (2025 최신 가이드) 요약: 위고비(Wegovy, 세마글루타이드)로 체중을 감량한 뒤 요요(재증가)를 막으려면, 약을 끊은 순간부터 유지 전략을 따로 설계해야 합니다. 이 글은 대사 적응, 식욕 신호 변화, 행동 유지까지 고려한 실전 로드맵을 제공합니다: 칼로리 재설정 → 단백질 고정 → 근력+유산소 유지 → 모니터링 시스템 → 심리·환경 설계. 감량은 ‘시작’일 뿐, 유지 전략이 요요를 막습니다 목차 1. 왜 요요가 생길까? — 대사·호르몬·행동의 역학 2. 유지의 대원칙 5가지(감량 목표와 다른 게임) 3. 유지 칼로리 재설정(리버스 다이어트 4단계) 4. 단백질·.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음