요요방지2 위고비와 식욕 억제제의 차이점 위고비와 식욕 억제제의 차이점 (2025 최신 가이드) 요약: 위고비(Wegovy, 세마글루타이드)는 GLP-1 수용체 작용제로 뇌-장 축과 위 배출을 조절해 섭취 칼로리를 낮춥니다. 반면 전통적 식욕 억제제는 주로 중추신경계(도파민·노르에피네프린 등)에 작용해 ‘배고픔’ 신호를 줄입니다. 이 글에서는 두 접근의 작용 기전·효과·부작용·지속성·현실성을 구조적으로 비교하고, 상황별 선택 기준을 제공합니다. 효과만 보지 말고, 지속성·부작용·현실성까지 비교하세요. 목차 1. 용어 정리: ‘위고비’와 ‘식욕 억제제’ 2. 위고비(세마글루타이드·GLP-1)의 작동 원리 3. 전통적 식욕 억제제의 작동 경로 4... 2025. 10. 1. 위고비 복용 후 요요 방지 방법 위고비 복용 후 요요 방지 방법 (2025 최신 가이드) 요약: 위고비(Wegovy, 세마글루타이드)로 체중을 감량한 뒤 요요(재증가)를 막으려면, 약을 끊은 순간부터 유지 전략을 따로 설계해야 합니다. 이 글은 대사 적응, 식욕 신호 변화, 행동 유지까지 고려한 실전 로드맵을 제공합니다: 칼로리 재설정 → 단백질 고정 → 근력+유산소 유지 → 모니터링 시스템 → 심리·환경 설계. 감량은 ‘시작’일 뿐, 유지 전략이 요요를 막습니다 목차 1. 왜 요요가 생길까? — 대사·호르몬·행동의 역학 2. 유지의 대원칙 5가지(감량 목표와 다른 게임) 3. 유지 칼로리 재설정(리버스 다이어트 4단계) 4. 단백질·.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음