위고비 복용 시 자주 묻는 질문(FAQ): 부작용·복용법·식단·운동·보험
위고비 복용 시 자주 묻는 질문(FAQ): 부작용·복용법·식단·운동·보험 (2025 최신 가이드) 한눈요약 — 위고비(Wegovy, 성분: 세마글루타이드)는 주 1회 GLP-1 주사로 식욕을 낮추고 포만감을 늘려 체중감량을 돕는다. 효과가 큰 만큼 복용 스케줄, 증량/유지 전략, 부작용 관리, 근손실 최소화, 비용·보험 등 실전 질문이 많다. 이 글은 실제 진료실에서 가장 자주 묻는 질문만 뽑아 간단 답변 + 행동 가이드로 정리했다. 키워드: 위고비, Wegovy, 세마글루타이드, GLP-1, 위고비 부작용, 위고비 복용법, 감량 정체기, 근손실 방지, 보험, 비용, 위고비 FAQ 시작(0.25mg) → 4주마다 점진 증량 → 유지(1.7~2.4..
2025. 10. 7.
위고비 복용과 근육량 유지 전략: 제지방 보존을 위한 식단·운동·보충제
위고비 복용과 근육량 유지 전략: 제지방 보존을 위한 식단·운동·보충제 (2025 최신 가이드) 한눈요약 — GLP-1 약물인 위고비(Wegovy, 세마글루타이드)는 강력한 체중감량 효과가 있지만, 감량 과정에서 근육량(제지방)도 일부 줄어들 수 있다. 해결의 핵심은 단백질 1.2–1.6 g/kg 섭취, 주 2–4회 저항운동과 적정 감량 속도(주당 0.5–1%), 그리고 크레아틴·비타민 D 등 보조 전략을 병행해 지방은 더 많이, 근육은 덜 줄게 만드는 것이다. 키워드: 위고비, 세마글루타이드, GLP-1, 근육량 유지, 제지방 보존, 단백질 권장량, 저항운동, 크레아틴, 감량 속도, 다이어트 루틴 단백질 1.2–1.6 g/kg → 주 2–4회 ..
2025. 10. 7.
위고비 복용과 피부 변화: GLP-1 다이어트가 피부에 미치는 영향과 관리법
위고비 복용과 피부 변화: GLP-1 다이어트가 피부에 미치는 영향과 관리법 (2025 최신 가이드) 한눈요약 — 위고비(Wegovy, 성분: 세마글루타이드)는 강력한 체중감량 효과로 알려졌지만, 일부 복용자에게는 얼굴 볼륨 감소, 탄력 저하, 건조·가려움, 주사부위 반응 등 다양한 피부 변화가 보고된다. 핵심 원인은 약물 자체보다는 급격한 체중 감소와 이에 따른 피하지방·결합조직 변화, 생활 습관·영양 상태다. 본 글은 위험 요인과 예방/완화 전략을 체계적으로 정리하여, 피부 노화 없이 건강하게 감량하는 루틴을 제안한다. 키워드: 위고비, Wegovy, 세마글루타이드, GLP-1, 피부 변화, 오젬픽 페이스, 얼굴볼륨감소, 피부탄력, 건조/가려움, 주사부위반응, 다이어트 피부관리 ..
2025. 10. 7.