다이어트90 위고비 복용 시 영양소 보충 팁: GLP-1 시대의 똑똑한 식단·보충 가이드 위고비 복용 시 영양소 보충 팁: GLP-1 시대의 똑똑한 식단·보충 가이드 요약 — 위고비(Wegovy, 세마글루타이드)는 식욕 억제와 위 배출 지연으로 체중 감량을 돕지만, 영양 섭취량 감소와 소화기 증상, 근손실 위험이 동반될 수 있습니다. 이 글은 최신 가이던스에 기반해 단백질·비타민·미네랄·섬유·수분을 중심으로 한 10단원 영양 전략을 제공합니다. 어떤 보충제도 진단·처방을 대체하지 않으며, 복용 전 반드시 담당 의료진과 상의하세요. 목차 왜 ‘영양 전략’이 필요한가: 위고비의 작용과 리스크 핵심 우선순위: 단백질·수분·섬유·마이크로영양소 보충 타이밍 & 흡수 전략(위 배출 지연 고려) 단백질·아미노산: 근손실 최소화 로드맵 .. 2025. 10. 2. 위고비 복용 시 영양소 보충 팁 위고비 복용 시 영양소 보충 팁 (2025 최신 가이드) 요약: 위고비(Wegovy, 세마글루타이드)는 식욕 저하·위 배출 지연으로 체중 감량을 돕지만, 그만큼 영양 섭취 불균형이 생기기 쉽습니다. 이 글은 단백질·섬유소·미량영양소·오메가-3·수분/전해질을 중심으로, 증량기 위장 증상을 최소화하면서 결핍을 예방하는 실전 팁을 담았습니다. “많이”보다 “잘” 먹는 것이 중요한 시기입니다. 목차 1. 왜 영양 보충이 필요할까? 2. 단백질: 근육 보존 1순위 3. 섬유소: 장 건강과 포만의 핵심 4. 비타민·미네랄: 놓치기 쉬운 미세영양소 5. 좋은 지방과 오메가-3: 항염·대사 밸런스 6.. 2025. 10. 1. 위고비와 당뇨병 관리 위고비와 당뇨병 관리 (2025 최신 가이드) 요약: 위고비(Wegovy, 세마글루타이드 2.4mg)는 주 1회 투여하는 GLP-1 수용체 작용제로, 체중 감소와 함께 혈당 조절에 간접적·직접적 이점을 줄 수 있습니다. 다만 적응증, 병용약, 저혈당 위험, 장기 안전성 등 당뇨병 관리의 핵심 체크포인트를 반드시 고려해야 합니다. 체중·혈당·생활습관을 통합적으로 관리할 때 효과가 극대화됩니다. 목차 1. 당뇨병과 비만: 왜 함께 관리해야 할까? 2. GLP-1과 위고비: 작동 원리와 핵심 포인트 3. 위고비가 당뇨병 관리에 주는 이점 4. 주의 사항: 적응증, 병용, 저혈당, 금기 5. 실제 적용.. 2025. 10. 1. 위고비와 비교되는 다른 비만 치료제 위고비와 비교되는 다른 비만 치료제 (2025 최신 가이드) 요약: 위고비(Wegovy, 세마글루타이드)와 함께 티르제파타이드(제프바운드), 리라글루타이드(삭센다), 콘트라브, 퀘시마, 오르리스타트 등 다양한 비만 치료제가 있습니다. 본 가이드는 작용기전·감량 효과·부작용·복약 편의성·비용/현실성을 한눈에 비교하고, 나에게 맞는 선택 기준을 제시합니다. 효과만 보지 말고, 부작용·복약 편의성·비용까지 함께 비교하세요. 목차 1. 비만 치료제 분류와 작동 원리 2. 위고비(세마글루타이드) 핵심 포인트 3. 주요 비교 대상 약물(티르제파타이드·리라글루타이드·콘트라브·퀘시마·오르리스타트·신약 후보) 4. 위고.. 2025. 10. 1. 위고비와 비교되는 다른 비만 치료제 위고비와 비교되는 다른 비만 치료제 (2025 최신 가이드) 요약: 위고비(Wegovy, 세마글루타이드)와 함께 티르제파타이드(제프바운드), 리라글루타이드(삭센다), 콘트라브, 퀘시마, 오르리스타트 등 다양한 비만 치료제가 있습니다. 이 글은 작용기전·효과·부작용·복약 편의성·비용을 한눈에 비교하고, 2025년 최신 근거를 반영한 선택 기준을 제공합니다. 효과만이 전부가 아닙니다. 부작용·복약 편의성·비용을 함께 보세요. 목차 1. 비만 치료제 분류와 기전 2. 위고비(세마글루타이드) 핵심 포인트 3. 주요 비교 약물(티르제파타이드·리라글루타이드·콘트라브·퀘시마·오르리스타트·신약 후보) 4. 위고비 vs.. 2025. 10. 1. 위고비의 부작용 및 주의 사항 위고비의 부작용 및 주의 사항 (2025 최신 가이드) 요약: 위고비(Wegovy, 세마글루타이드 주 1회)는 체중 감량 효과가 입증된 처방약이지만, 위장관 증상(구역·구토·설사·변비)이 가장 흔하고, 드물게 췌장염·담낭 질환·급성 신손상 등 중대한 이상반응이 보고됩니다. 본 글은 2025년 기준 정보를 바탕으로 부작용 리스트, 금기·주의군, 증상별 대응, 모니터링 체크리스트를 체계적으로 정리합니다. 위고비: 흔한 증상은 관리하고, 경고 신호는 즉시 확인하기 목차 위고비란? (작용 기전·대상 요약) 흔한 부작용(빈번·경미)과 관리 팁 중대한 부작용(경고 신호)과 즉시 행동 금기·주의가 필요한 사람 .. 2025. 9. 30. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음