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결정 피로(Decision Fatigue): 왜 저녁에 더 충동구매를 할까 #심리학#결정피로#충동구매 결정 피로(Decision Fatigue): 왜 저녁에 더 충동구매를 할까 (2025 최신 심리학 가이드) 요약 ─ 하루 종일 수많은 결정을 내린 뒤 저녁에 더 쉽게 충동구매를 하는 이유는 무엇일까요? 최신 심리학 연구에 따르면 결정 피로(Decision Fatigue)가 핵심 원인 중 하나로 지목됩니다. 아래 글에서는 개념, 2025년 최신 연구, 충동구매 메커니즘, 실전 대응 전략까지 모두 다룹니다. 의사결정 피로와 소비자 행동 변화를 시각적으로 표현 목차 · 결정 피로 개념 · 2025 최신 연구 · 충동구매 메커니즘 · 증상 & 체크리스트 · 구체 사례 · 대응 전략 · 논점 & 오해 · .. 2025. 9. 26.
가짜 기억(False Memory): 기억이 왜곡되는 심리 메커니즘 #심리학#가짜기억#기억왜곡 가짜 기억(False Memory): 기억이 왜곡되는 심리 메커니즘 (2025 최신 가이드) 요약 ─ 기억은 녹음기처럼 저장·재생되는 것이 아니라, 매 회상 때마다 재구성됩니다. 이때 오정보·제안성·출처 오류가 개입하면 가짜 기억이 만들어지며, 법정 증언·임상 장면·일상 판단에까지 실질적 영향을 미칩니다. 아래에서 2025년 관점으로 최신 연구 동향과 예방·대응 전략을 정리합니다. 기억은 수면 위(의식)와 수면 아래(무의식)에서 함께 재구성됩니다. (예시 이미지) 목차 · 가짜 기억 정의 · 왜곡 메커니즘 · 2025 최신 연구 · 영향 영역 · 예방·대응 전략 · 오해와 반박 · 대표 사례 · .. 2025. 9. 26.
프로이트의 방어기제 심층 분석: 무의식이 우리를 지키는 방법 프로이트의 방어기제 심층 분석: 무의식이 우리를 지키는 방법이 글은 프로이트의 방어기제 개념을 현대 심리학 연구 흐름과 연결하여 심층 분석합니다. 2025년 최신 연구와 임상·조직 적용 방법까지 포함해, 다른 블로그보다 풍부한 정보와 적용 전략을 제공합니다.방어기제란 무엇인가?프로이트는 인간의 마음이 이드(id), 자아(ego), 초자아(superego)로 구성된다고 보았고, 이들 간의 갈등이 불안을 일으킨다고 설명했습니다. 자아는 이러한 긴장을 완화하기 위해 무의식적으로 방어기제를 사용합니다.방어기제의 주요 기능 불안 감소와 긴장 완화 자기 이미지와 자존감 보호 내적 갈등 회피 또는 완화 심리적 안정감 유지방어기제의 계층과 유형Vaillant의 방어기제 위계에 따르면 방어기제는 병리적 → 미성숙.. 2025. 9. 26.
마인드셋(Mindset) 심리학: 고정 마인드셋 vs 성장 마인드셋 #심리학#마인드셋#성장 마인드셋(Mindset) 심리학: 고정 마인드셋 vs 성장 마인드셋 (2025 최신 가이드) 요약 ─ “지금은 안 돼”를 “아직은(yet) 안 됐을 뿐”으로 바꾸면, 뇌의 오류처리·전략 선택·재시도 루프가 달라집니다. 성과는 믿음→전략→습관의 사슬로 만들어집니다. 이미지는 교체 가능(저작권 확인 권장) 목차 · 왜 지금, 마인드셋인가 · 기본 개념 · 2025 근거 · 뇌·행동 메커니즘 · 고정 vs 성장 비교 · 현장 설계 6단계 · 실전 스크립트 · 오해 교정 · 측정과 평가 · 4주 루틴 · 대상별 팁 · FAQ · SEO 박스 왜 지금, ‘마인드셋’인가? (2.. 2025. 9. 26.
현실치료(Reality Therapy): 선택 이론 기반의 심리상담 접근 현실치료(Reality Therapy): 선택 이론 기반의 심리상담 접근 현실치료 Reality Therapy 선택 이론 WDEP 심리상담 핵심 요약: 현실치료는 과거의 원인보다 현재의 선택과 책임에 집중한다. 선택 이론의 다섯 욕구, 품질 세계, 총행동 개념을 바탕으로 WDEP 모델을 통해 작고 실행 가능한 행동 변화를 설계한다. 지금 여기의 선택이 바꿀 수 있는 것들 목차 현실치료의 개념과 배경 선택 이론(Choice Theory)의 핵심 원리 현실치료의 구조와 절차 최신 연구와 증거 기반 현실치료 적용 전략: 상담·교육·임상 한계, 주의.. 2025. 9. 25.
피그말리온 효과(Pygmalion Effect): 기대가 성과를 바꾸는 심리 피그말리온 효과(Pygmalion Effect): 기대가 성과를 바꾸는 심리 피그말리온 효과 기대 자기충족예언 리더십 교육 심리 핵심 요약: 진정성 있는 ‘높은 기대’는 언어·비언어 신호와 피드백 구조를 통해 행동을 바꾸고, 반복 강화 루프로 성과를 끌어올립니다. 과도한 기대의 부담과 비교 부작용을 함께 관리해야 지속 효과를 얻을 수 있습니다. 기대 → 행동 변화 → 성과 → 기대 강화의 선순환 목차 피그말리온 효과의 정의와 기원 기대가 행동에 스며드는 과정 메커니즘: 인지·행동·사회적 경로 2024~2025 최신 연구 동향 응용 전략: 교육·조직·리.. 2025. 9. 25.

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